Préparation saison 2005-2006
Flux RSS 102 messages · 4.562 lectures · Premier message par nicofanrcs68 · Dernier message par fremen-bleu
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benji1Les échos de Munster (vol. 1)
Deuxième jour d'entraînement et de préparation pour l'effectif du Racing. Déjà quelques enseignements peuvent être tirés.
Hier, les Strasbourgeois ont eu droit à leur lot de travail physique. Tout commence par une petite danse folklorique alsacienne : tous pieds nus, les Racingmen enchaînent les demi-tours sur le terrain, à cloche pied, et... les yeux fermés. Plutôt surprenant comme entame !
Des exercices musculaires suivent : pompes, abdominaux dirigés par le préparateur physique Michel Dufour. A ce petit jeu, Guillaume Lacour semble déjà bien affûté notamment lors du travail des ischio-jambiers que Jacky Duguépéroux semble tout particulièrement affectionner. Ca remplace « une bonne vieille machine » lance-t-il d'ailleurs à ses joueurs travaillant en binômes, l'un tenant les jambes de l'autre. Comme Lacour, Amara Diané semble à l'aise. La masse musculaire de l'ancien Rémois en impose !
Après une séance de musculation à leur hôtel, les gardiens (Cassard, Puydebois, Sennaoui) rejoignent le groupe pour entamer sans grand enthousiasme des exercices de « medecine-ball ».
La bonne humeur et les fous rires sont au rendez-vous notamment avec Alexander Farnerud pourtant si réservé d'habitude. Le Suédois retrouvera son frère Pontus d'ici la fin de la semaine. Après avoir passé sa visite médicale mardi, l'ancien Monégasque pourrait bien rejoindre Munster dès aujourd'hui. Il devrait être accompagné d'une autre recrue, l'Egyptien Hosni qui réglait encore hier quelques formalités administratives.
Vers 11h50, les joueurs partent manger en compagnie d'Egon Gindorf et de Marc Keller. Jacky Duguépéroux fait son rapport de la matinée à ses deux dirigeants avant que ces deux-là se livrent à la traditionnelle séance des questions-réponses d'avant-saison avec la presse.
Les joueurs sont de retour comme prévu à 17h30, pour un entraînement spécial « jeu » quelque peu perturbé par des périodes de grosses pluies orageuses sans toutefois être compromis. Comme d'habitude pour l'après-midi, c'est le ballon qui domine les débats. Des exercices de touche de balle, de passes et de jongles à deux sont au menu. Ils sont suivis par quelques mini matchs à thèmes (trois touches de balles, passes courtes, passes longues, tirs dans une zone précise...) au cours desquels, Mickaël Pagis qu'on pouvait craindre « ailleurs » se montre tranchant avec la classe naturelle qu'on lui connaît. et avec le sourire !
Eric Mouloungui, un peu absent en terme de motivation depuis le début du stage et pas très causant, a le droit à quelques remontrances du coach alsacien. A l'inverse, Amara Diané, toujours souriant et très en vue depuis la reprise, est dorloté par le technicien strasbourgeois désireux de faciliter son intégration. Karim Haggui quant à lui fait beaucoup d'effort pour en finir avec la rééducation de son épaule. Sa motivation ne fait aucun doute.
Quelques photos de la journée de mardi
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klaus a écrit : Je me demande bien comment les gens peuvent savoir ça d'avance vue que c'est un ordinateur qui tire les matches au sort et que ce tirage n'a pas encore eu lieu
Bref à prendre avec d'énormes pincettes...on verra vendredi si cette rumeur était fondée ou pas O:)
j'avais entendu que les doleances des clubs (jouer a domicile ou a l'exterieur) pouvaient etre exaucees.
donc tout n'est pas informatise
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Karim Haggui ne sera pas encore apte à jouer samedi à Holtzwihr, mais il pourrait être aligné à Sierentz face au FC Mulhouse.
Source: L'Alsace -
Citation: Les échos de Munster (vol. 1)
Deuxième jour d'entraînement et de préparation pour l'effectif du Racing. Déjà quelques enseignements peuvent être tirés.
Hier, les Strasbourgeois ont eu droit à leur lot de travail physique. Tout commence par une petite danse folklorique alsacienne : tous pieds nus, les Racingmen enchaînent les demi-tours sur le terrain, à cloche pied, et... les yeux fermés. Plutôt surprenant comme entame !
Des exercices musculaires suivent : pompes, abdominaux dirigés par le préparateur physique Michel Dufour. A ce petit jeu, Guillaume Lacour semble déjà bien affûté notamment lors du travail des ischio-jambiers que Jacky Duguépéroux semble tout particulièrement affectionner. Ca remplace « une bonne vieille machine » lance-t-il d'ailleurs à ses joueurs travaillant en binômes, l'un tenant les jambes de l'autre. Comme Lacour, Amara Diané semble à l'aise. La masse musculaire de l'ancien Rémois en impose !
Après une séance de musculation à leur hôtel, les gardiens (Cassard, Puydebois, Sennaoui) rejoignent le groupe pour entamer sans grand enthousiasme des exercices de « medecine-ball ».
La bonne humeur et les fous rires sont au rendez-vous notamment avec Alexander Farnerud pourtant si réservé d'habitude. Le Suédois retrouvera son frère Pontus d'ici la fin de la semaine. Après avoir passé sa visite médicale mardi, l'ancien Monégasque pourrait bien rejoindre Munster dès aujourd'hui. Il devrait être accompagné d'une autre recrue, l'Egyptien Hosni qui réglait encore hier quelques formalités administratives.
Vers 11h50, les joueurs partent manger en compagnie d'Egon Gindorf et de Marc Keller. Jacky Duguépéroux fait son rapport de la matinée à ses deux dirigeants avant que ces deux-là se livrent à la traditionnelle séance des questions-réponses d'avant-saison avec la presse.
Les joueurs sont de retour comme prévu à 17h30, pour un entraînement spécial « jeu » quelque peu perturbé par des périodes de grosses pluies orageuses sans toutefois être compromis. Comme d'habitude pour l'après-midi, c'est le ballon qui domine les débats. Des exercices de touche de balle, de passes et de jongles à deux sont au menu. Ils sont suivis par quelques mini matchs à thèmes (trois touches de balles, passes courtes, passes longues, tirs dans une zone précise...) au cours desquels, Mickaël Pagis qu'on pouvait craindre « ailleurs » se montre tranchant avec la classe naturelle qu'on lui connaît. et avec le sourire !
Eric Mouloungui, un peu absent en terme de motivation depuis le début du stage et pas très causant, a le droit à quelques remontrances du coach alsacien. A l'inverse, Amara Diané, toujours souriant et très en vue depuis la reprise, est dorloté par le technicien strasbourgeois désireux de faciliter son intégration. Karim Haggui quant à lui fait beaucoup d'effort pour en finir avec la rééducation de son épaule. Sa motivation ne fait aucun doute.
Ben moi je trouve que ce que dit benji1 est vraiment encourageant surtout pour Pagis et pour Diane qui s'il est super bien intégré pourrait faire une saison de tonnerre. Et puis Farnerud qui rigole ca fait plaisir. Je suis sur que la venue de son frère va le transcender et ce ne serait point surprenant qu'il explose vraiment vraiment cette saison car du talent il en a!
D'un autre côté dommage que Mouloungui ne soit pas à la hauteur mais bon...
Bravo pour ton article benji1 ! (+) C'est cool d'avoir un envoyé spécial sur place qui nous ramène des nouvelles fraiches!!
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Super ton article et tes photos benji1 (+)
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Premier jours de vacances et je me lève à 9h (
) pour aller voir l'entrainement du RCS à 10h30...
J'espere trouver encore un appareil photos numérique à me faire prêter...
Merci pour vos commentaires sur mon article
Ce qui pourrait m'aider ce serait que vous me disiez de qui vous voulez des nouvelles... -
Des nouvelles de Pagis, P Farnerud, Hosni s'il est la, Cassard, Johansen. Ca serait cool de ta part.
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je rajoute: Alex Farnerud. et si possible sa relation avec son frérot (entente sur le terrain...)
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moi ce qui m'interesserait c'est de connaitre les relations entre les "pros" et les "CFA". (+)
et quid de drobny ???
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Et amara diane peut il réellement etre décisif en L1 au niveau technique
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j'aimerais savoir les horaires d'entrainement de la semaine a munster, merci beaucoup d'avance..
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Pour les horaires d'entrainements c'est, le matin, de retour de leurs balade ou sprint en foret vers 10h30 au stade Leymel de Munster, et l'après midi, c'est jeu au ballon de 17h- 17h30 à 19h
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c'est vraiment sympa toutes ces infos!
merci!!!
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Pascal Johansen qui souffre de problèmes musculaires et dont le retour était prévu aujourd'hui n'a pas participé aux séances d'entraînement du jour. -
Ca commence bien!!!!!!!!!
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Il est également à souligné que je ne suis pas sur de la présence de Diané lors de l'entrainement de l'après midi...
Pour ce qui est de l'article: il est envoyé à marc et sera surement en ligne d'ici demain matin
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Les échos de Munster (vol. 2)
Troisième jour de préparation en vue de la saison 2005-2006 et l'ambiance semble déjà très bonne au sein du groupe. Le fait marquant de la journée est l'arrivée de Pontus Farnerud.
L'entraînement musculaire du matin
Après une balade/footing d'environ 1h en forêt, les Racingmen ont repris le chemin du stade Leymel de Munster. Une heure d'intenses exercices dans les gradins au programme : montée des marches avec une « medecine-ball » dans les mains, en petites et grandes enjambées, sprint etc... Vient ensuite un exercice de force au niveau des jambes avec la montée des marches, un poids de 10kg aux dessus de la tête. A cet exercice, Vaclav Drobny, de retour de son prêt à Aston Villa, se distingue et fait admirer aux demoiselles ses imposants et volumineux biceps. Christian Bassila semble quant à lui à la peine. Jacky Duguépéroux n'hésite d'ailleurs pas à ironiser avec son ton habituel de fin psychologue déclarant que « la dernière marche est toujours la plus dure à atteindre ». A bon entendeur...
Après cette série de petits (mais bougrement coriaces) exercices dans les tribunes, les joueurs sont descendus sur le terrain non pas pour tater du ballon ou se reposer mais pour enchaîner avec les... medecine-ball ! Décidément, les joueurs en auront mangé à toutes les sauces...
Alexander Farnerud fut vraiment de bonne humeur pendant toute la séance matinale. Assez proche de Guillaume Lacour, le tout jeune international tenta même d'apprendre quelques mots de suédois à l'ancien Lyonnais, la réussite fut toute relative. Eric Mouloungui sembla, pour la première fois du stage, plus à l'aise, sans toutefois montrer de grandes choses.
Les trois gardiens arrivèrent plus tard comme la journée passée et entamèrent cette fois-ci, des exercices physiques : sprint, slalom court, enjambées de cerceaux etc... Pour les joueurs de champs, des programmes de musculation de la partie abdominale étaient au programme. Aux « abdos », Guillaume Lacour ainsi que Mickaël Pagis semblaient être à l'aise, au contraire d'Alexander Farnerud, plutôt à la peine.
L'entraînement ballon de l'après-midi
Plusieurs ateliers dirigés de main de maître par Duguépéroux attendaient les joueurs du Racing sauf Alexander Farnerud, absent surprise de l'après-midi : conduite de balles, jonglage en slalomant, jonglage et tir enchaîné, tête, tir, sprint, ... Plusieurs joueurs se sont distingués à la tête comme le Tunisien Karim Haggui. Pour les frappes, Christian Bassila, à la surprise générale, a placé de très bons tirs secs et lourds à ras de terre, à la Teddy Bertin.
Dans la classe biberon, Rudy Carlier était peu à l'aise au niveau des jonglages/slalom tandis que Gaetan Krebs a accomplit l'exercice avec facilité et rigueur tout en étant bien présent lors de l'exercice de frappe.
Un invité surprise...
Alors qu'un orage commençait à s'abattre sur le piémont des Vosges, un Suédois à la chevelure blonde et décoiffée, les yeux perçants, arriva alors que depuis hier, on parlait plutôt de son arrivée en fin de semaine : Pontus Farnerud est enfin donc pour la première fois sur un terrain d'entraînement du Racing en cette nouvelle saison. Son arrivée fut très discrète, il entama directement des tours de terrain sous la pluie accompagné de Michel Dufour, préparateur physique.
Après plusieurs passages devant les supporters amassés dans les tribunes, « Jacky » décida de cesser l'entraînement définitivement, le soulagement des joueurs pouvait se lire sur leurs visages mouillés.
Pontus Farnerud le téméraire resta tout de même encore quelques instants sur le terrain pour partager son arrivée avec quelques personnes présentes durant la saison 2003-2004 : Ulrich Le Pen et Guillaume Lacour. Les poignées et « signes » de mains se multiplient, quelques paroles sont échangées et voilà tout le monde reparti vers l'hôtel de la « Verte Vallée ». Juste le temps pour Stéphane Cassard de glisser : « Heureusement que l'on sait qu'on va bien manger maintenant ! ». Le vieux briscard lança même avec humour : « C'est le plus important ! ».
En vrac
Alors que son retour était prévu pour aujourd'hui, Pascal Johansen n'a pris part à aucune séance de la journée. On attend de le revoir avec impatience tant sa forme affichée en début de semaine était prometteuse...
Vaclav Drobny, qui sort d'une saison blanche en Angleterre, semble bien fondu dans le groupe. A l'aise et motivé, il travaille sérieusement dans les différents ateliers préparés par le staff. Peut-être une bonne affaire pour le Racing et la saison à venir... Jacques Momha, quant à lui, est par contre toujours aussi énigmatique. Fidèle à lui même, le Camerounais n'est pas flamboyant mais ne démérite pas.
Stéhane Cassard, très fort hier durant la séance de ballon, fut un peu moins en vue aujourd'hui à l'inverse de Nicolas Puydebois qui a vraiment été impressionnant dans les plongées. Quelques arrêts de grande classe (des ballons sorti des lucarnes) sont à son actif. De bon augure !
Mickaël Pagis continue de travailler très sérieusement. Il maîtrise absolument tous les exercices se présentant devant lui avec une technique toujours aussi impressionnante. Yves Deroff et lui ne se séparent plus depuis le début du stage et les fous rires sont bien présents. L'avenir de Pagis semble de plus en plus strasbourgeois...
Bonus
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Vraiment, merci pour tout benji (+)
Tain, ça a quand même l'air super dur l'entraînement d'avant-saison au Racing:
Là, c'est le genre d'exercices au sol, où j'excellerais :)) -
Merci pour ces comptes-rendus! (+)
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Super compte rendu ! merci
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Merci à tous, il n'y aura peut être pas d'article demain, il faut voir, mais des "contraintes" et "obligations" familiale font que je ne pourrait pas assisté a la séance de l'après midi, je vais quand même m'arranger pour avoir des échos
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Personne n'a pu prendre une photo de Pontus ??
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Si mais pas grâce à un appareil photo numérique...
Je n'ai plus de numérique en ce moment, je cherche activement...
Et de toute façon, vu le temp qui s'abattait sur Munster à ce moment la
Il a du se dire qu'il aurait mieu fait de rester sur sa côte d'azur avec Monaco aujourd'hui :)) :p
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Toutes mes félicitations benji1
, tu es plus qu'un supporter, t'es un " grand malade du RCS " !
Tu as réussi à me soulager sur la volonté que notre PAGISTRAL n'aurait pas été sûr d'avoir !
Par contre, juste une question, est-ce que l'accès au stade d'entraînement de Munster est ouvert à tout public ?
Merci & encore bravo !
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bon alors ce qui me surprnend dans le bon sens du terme, c'est que drobny essaie apparemment de tout faire pour se montrer a son avantage (+)
pour pagis j'attends de voir de mes propores yeux...
personne n'a des infos sur l'absence de diane ?
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